Làm trắng răng an toàn không cần đến công nghệ hay hóa chất

Diễn đàn đăng tin tuyển dụng miễn phí, nhiều ứng viên tuyển dụng phù hợp, nói không với spam

Thảo luận trong 'Y tế/Chăm sóc sức khỏe' bắt đầu bởi annhien145, 12/10/18 lúc 05:32.

  1. annhien145 New Member

    Hàm răng sạm màu kém tươi làm cho bạn mặc cảm những khi giao tiếp? Đừng lo lắng, những loại đồ ăn này sẽ là "cứu tinh" chuẩn mực dành cho bạn.

    Một hàm răng trắng sáng như ngọc trai là ước mong của hầu hết các bạn. có được hàm răng chắc khỏe, trắng bóng không chỉ giúp bạn có một nụ cười rực rỡ mà lại giúp cho bạn tự tin hơn trong tiếp xúc với mọi người hàng ngày. đa số người đã từng tìm tới thẩm mỹ để hoàn toàn có thể nhanh nhất đạt được hàm răng sáng đẹp và liên tiếp hơn, nhưng mà có hết sức ít bạn nam biết rằng những thực phẩm chúng ta vẫn ăn thường xuyên cũng có thể khắc phục và làm răng trắng hiệu quả.

    Cùng điểm tên những loại món ăn giúp cho răng trắng sáng thiên nhiên ở nhà bạn nhé!

    Cam

    Cam không những là nguồn chất chứa vitamin C dồi dào hết sức tốt cho sức khỏe mà lại có tác dụng tuyệt vời trong hành động tẩy răng trắng. những nghiên cứu đã chứng minh rằng, enzyme bromelain có trong cam đóng vai trò như một chất tẩy thiên nhiên, giúp răng trắng sáng nhanh nhất. Thêm vào đó, bromelain cũng giúp cho phá vỡ các đám bám không dễ chịu và tạo ra các axit có thể mài mòn tủy răng, làm trắng răng đẹp lên quan sát thấy.
    [IMG]
    Dâu tây

    Tiến sĩ Leslie Renee Townsend, Giám đốc bệnh viện địa điểm của Jefferson Dental Care đã từng phát biểu trong một cuộc phỏng vấn rằng: "Dâu tây có chứa một loại enzyme là axit malic, giúp tẩy trắng và khử sự xỉn màu trên bề mặt răng". phía ngoài việc ăn dâu tây một biện pháp bình thường thì bạn cũng hoàn toàn có thể tẩy răng trắng đối với loại trái cây này với phương pháp chà dâu tây lên bên trên răng và giữ trong miệng khoảng 5 phút, Tiếp đó súc miệng lại và đánh răng.

    Những loại hạt

    Đây là một trong số những loại thực phẩm chẳng thể không đủ cho một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Không chỉ có thế, các loại hạt còn có công dụng tuyệt vời nữa là giúp răng trắng rõ hơn một biện pháp tuyệt đối thiên nhiên. Cũng theo Tiến sĩ Townsend, khi nhai hạt sẽ tạo mức độ xát giúp khử các mảng bám và vết bẩn khô ban đầu trên bề mặt răng. Lời khuyên rằng cho bạn là cần phải Tăng cường thêm những loại hạt vào thực đơn hàng ngày, số một là hạt hạnh nhân chứa đựng ít đường và không ít canxi, vừa giúp răng khỏe mạnh lại vừa mang tới hàm răng trắng sáng.

    Táo

    Trong táo có chất chứa hàm lượng axit malic cao tương tự như dâu tây, khi ăn táo sẽ làm quá trình bài tiết nước bọt được đẩy mạnh, vệ sinh răng và khử vi khuẩn hữu hiệu. Ngoài ra, loại hoa quả này cũng rất tốt cho nướu răng cần phải hãy thường xuyên cho thêm táo trong bữa ăn 1 ngày bạn nhé.

    Cà rốt và hoa lơ xanh

    Ngoài trách nhiệm là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C và canxi dồi dào, các loại rau củ này còn giúp rửa ráy răng và loại bỏ vi trùng dẫn tới hôi miệng hữu hiệu. Thêm vào đó, cà rốt và súp lơ khó khăn mắc ở những kẽ răng và không tạo vết ố trên răng khi ăn. Vậy thì tại sao không bổ sung ngay loại rau củ này vào menu mỗi ngày để vừa giữ gìn dưỡng chất cho cơ địa lại vừa có thể có được hàm răng trắng sáng như Lam trai nhỉ?
    [IMG]
    Phô Mai

    Phô mai giữ gìn cho răng chắc khỏe đối với đa dạng các loại enzim như canxi, phốt pho, protein bảo vệ tủy răng và làm răng trắng sáng thiên nhiên. Ngoài ra không nhưng thế mà, theo Viện trung tâm nha khoa Mỹ, axit lactic trong phô Ngọc cũng giúp cho ngăn ngừa sâu răng hữu hiệu.

    Nước

    Dùng nước không những thanh lọc cơ địa, ngăn ngừa khô miệng mà lại kích ứng quá trình bài tiết nước bọt, làm sạch răng và giúp cho răng trắng sáng. Hãy nhớ uống đầy đủ Lượng nước cần thiết 1 ngày, số 1 là sau khi ăn để khử thức ăn và các vết bẩn cứng mới đầu bám trên răng bạn nhé.

    Dứa

    Tương tự như cam, trong dứa cũng chứa enzyme bromelain - một chất có tính chống phù và vệ sinh răng nhanh chóng. chia sẻ thêm là bromelain còn được dùng như một nguyên liệu có trong kem đánh răng theo như nghiên cứu gần đây của tập san Quốc tế về rửa ráy nha khoa.

    Sữa, sữa chua

    Những sản phẩm như sữa và sữa chua có chứa nguồn axit lactic và canxi dồi dào cần không chỉ tẩy trắng răng mà còn giúp cho răng chắc khỏe hơn. Bạn nên cho thêm một cốc sữa vào mỗi sáng hay một ly sữa chua trong bữa ăn nhẹ buổi chiều để sớm sở hữu hàm răng trắng bóng và khỏe mạnh nhé.


Chia sẻ trang này